わたしの不調タイプチェック＆セルフケア処方箋PDF
~ただいま、ご案内準備中です~
不調タイプチェック＆セルフケア処方箋PDF
「最近、なんとなく調子が気になる」
「病院に行くほどではないけれど、なんだかすっきりしない」
「いろいろ試しているのに、自分に合う健康法がわからない」
そんな、ゆらぎ期ならではの心や体の変化に戸惑うことはありませんか？
ゆらぎ期と呼ばれる、女性の40代50代
あらわれる、体と心の不調には、様々なケースがあります
だからこそ大切なのは、「誰かに合う方法」ではなく、「あなたに合う方法」を知ること
この診断では、アーユルヴェーダと東洋医学の体質論をもとに、現在のお悩みや体調の傾向を読み解きながら、あなたに合ったセルフケアをご提案します
長年医療の現場に携わってきたナースの視点も取り入れながら、今のあなたの状態をわかりやすく整理して、PDFレポートとしてお届け
毎日を少しでも心地よく過ごすためのヒントとして、お役立てください
このチェック＆PDFでわかること
🌿 あなたの体質タイプと特徴
🌿 不調が起こりやすい傾向や心身のクセ
🌿 今の状態を整えるために意識したいこと
🌿 食事・生活習慣・休息など、あなたに合ったセルフケアのポイント
🌿 ゆらぎ期を心地よく過ごすためのヒント
こんな方におすすめです
✓ 最近なんとなく不調を感じる
✓ 更年期やゆらぎ期の体の変化が気になる
✓ 自分の体質を知りたい
✓ 健康法や情報が多すぎて迷っている
✓ 自分に合ったセルフケアを見つけたい
✓ 忙しくてセッションを受ける時間が取りづらい
✓ いきなりオンラインセッションでは相談しづらいから、診断結果とセルフケア処方箋をPDFで受け取りたい
内容・料金
① 【PDFのみ】わたしの不調タイプチェック＆セルフケア処方箋
内容
チェック結果をもとに、
・体質タイプの解説
・現在の状態の読み解き
・おすすめのセルフケア
をまとめたオリジナルPDFレポートをお届けします
ご自身のペースで何度でも見返していただけます
料金
2,200円（税込）
② 【１ヶ月間のLINEフォローアップ付き】わたしの不調タイプチェック＆セルフケア処方箋PDF
内容
①のPDFレポートに加えて、30日間のLINEフォローアップをご利用いただけます
チェック結果を見て感じた疑問や、実際にセルフケアを続ける中で出てきたご質問などにお答えしながら、日常の中で無理なくセルフケアを取り入れられるようサポートいたします
【フォローアップ内容】
・LINEチャットによる質問対応
・セルフケア実践のアドバイス
・PDF内容の補足説明
※PDFのお届け翌日より、30日間
料金
3,300円（税込）
お申し込み・お支払い
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利用規約をご参照ください
「知ること」が、調うための第一歩
ゆらぎ期の、体や心の不調は、「年齢のせいだから仕方ない」ことではありません
まして、「頑張りが足りないから」とか「自分が駄目だから」ということでは、決して、ないのです
まずは今の自分の状態を知り、ムリなくできる、自分に合った調え方を見つけていくこと
このチェックレポートが、これからの毎日をこれまでより心地よく過ごすためのヒントとしてお役立ていただけると嬉しいです
もっと詳しくご自身のことを知りたい方へ
チェックレポートは、ご自身の体質や不調の傾向を知るための「一歩」
そして、ご自身の主観に基づいてお答えいただいた質問をもとに、こちらでチェックをし、セルフケア処方箋をお出しするものです
ただ、心や体の状態は、その時々の環境や生活習慣、人それぞれの背景によっても変化していくもの
また客観的な見方が必要な場合も多いです
レポートだけでは整理しきれないお悩みや、
「こういう場合は、どう考えたらいいの？」
「もっと詳しく話を聞いてみたい」
と感じられた場合は、オンライン個別セッションもご用意しております
セッションはこちらから
お話を伺いながら、今の状態やお悩みを一緒に整理し、あなたに合った調え方を見つけていくお手伝いをいたします
必要なタイミングで、いつでもお気軽にご相談くださいね
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