ゆらぎ期ってどんな時期？ 最近、なんだか気になる”こんなこと” ✔️暑くないのに、のぼせたり、ちょっとしたことでイライラ ✔️⽇々の掃除・洗濯、気が重い✔️クヨ ...

40代・50代にさしかかって 「なんとなく疲れやすい」「朝からすっきりしない」「以前より気分がゆらぎやすい」 「病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が出 ...

イライラしたり、気分が落ち込んだり、心がなんとなく落ち着かない…。 そんなふうに感じる日が増えてくると「年齢のせいかな」「私の性格なのかな」と、いつもスッキリと ...

朝、目を覚ましたとき、 「起きた瞬間から、体が重い」「寝たはずなのに、スッキリしない」「朝から、やる気が出ない」などなど。 こんな“ダル重さ”を感じることはあり ...

暑い夏、冷たいものばかり飲んでいませんか？ 暑い日が続くと、よく冷えた飲み物がおいしく感じますよね。 外出先で買えるものも冷えたものが多く、「暑いから」と、そう ...

「最近、なんだか疲れやすい。」「休んでも、すっきりしない。」「朝から、ダル重い。。。」こんな風に感じることはありませんか？ 40代・50代になると、多くの方が体 ...