イライラしたり、気分が落ち込んだり、心がなんとなく落ち着かない…。 そんなふうに感じる日が増えてくると「年齢のせいかな」「私の性格なのかな」と、いつもスッキリと ...

朝、目を覚ましたとき、 「起きた瞬間から、体が重い」「寝たはずなのに、スッキリしない」「朝から、やる気が出ない」などなど。 こんな“ダル重さ”を感じることはあり ...

暑い夏、冷たいものばかり飲んでいませんか？ 暑い日が続くと、よく冷えた飲み物がおいしく感じますよね。 外出先で買えるものも冷えたものが多く、「暑いから」と、そう ...

「最近、なんだか疲れやすい。」「休んでも、すっきりしない。」「朝から、ダル重い。。。」こんな風に感じることはありませんか？ 40代・50代になると、多くの方が体 ...

「最近、ぐっすり眠れていますか？」 なかなか寝つけない・夜中に目が覚めて眠れなくなる・朝早く目が覚めるetc 前は気にならなかったのに、眠りの質が変わったと感じ ...

あっという間に、６月も後半こちらのほうも梅雨に入り、今年も半年が過ぎようとしていますね（ひゃ～、早いもんだ）毎年６月ともなると、スーパーに、梅がなんで、それをみ ...

冬土用も無事？過ぎて、今年初の『土いじり』をしました。去年、播き時を過ぎてから、播いた『ダイコン』。最後の間引きです。 ･･･間引きですから、ちょっと細いですね ...

お久しぶりの、小さな自然菜園だよりです2025年春、ようやく落ち着きを取り戻した我が家の裏庭では、「アスパラ」が今年も元気いっぱいこちらは先日撮った写真だいたい ...

こんにちは。 ４月も下旬にさしかかって、見える景色に、鮮やかさを感じるようになってきましたね。 裏にわの小さな自然菜園も、少しずつ彩りが加わってきました。今回は ...

裏庭のコモンマロウが見頃です。花をハーブティーにしたり、サラダに散らすのが気軽かな。ハーブティは、キレイなブルーで、これからの季節に爽やか。レモンを浮かべると、 ...